呵护身心成长 筑牢认同根基——合肥九中家长驿站聚焦身心健康与身份认同专题讲座圆满举办

在525心理健康节前夕，为进一步强化家校协同育人实效，引导家长科学关注孩子身心发展、助力学生建立清晰自我认知，合肥九中在2026年5月15日和5月22日分别于四牌楼校区与新站校区同步开展家长驿站专题讲座。本次讲座由合肥市家庭教育讲师团讲师、合肥市妇联家庭教育专家库专家、合肥九中历史教师张桦老师主讲，以“身心健康守护与身份认同构建”为核心主题，校长张永剑亲临现场与家长交流，数百位家长齐聚课堂，共学育人智慧，共促学生成长。

本次讲座分为身心健康守护与身份认同构建两大板块，张桦老师结合真实案例、数据调研与实操方法，为家长带来系统实用的家庭教育指导。   

在身心健康板块，张桦老师明确指出，孩子的身心健康永远是家庭教育的第一要务，每年三四月后，青少年情绪与心理状态易出现波动，更需要家长科学引导与及时干预。身体健康方面，睡眠问题不容忽视，入睡困难、睡眠质量差不仅影响身体发育，更会降低学习效率、引发情绪烦躁。对此，张桦老师建议家长睡前一小时不催作业、不谈学习，为住校孩子准备防噪音耳塞，允许孩子周末适度补觉，同时鼓励孩子坚持运动。针对青少年常见的腰疼、颈椎不适、头疼、肠胃疼痛等问题，张桦老师提醒家长切勿忽视孩子的身体反馈，一旦出现症状需及时前往三甲医院检查排查，避免小问题拖成大隐患。  

心理健康环节，张桦老师结合青少年心理发展特点，详解了青春期需警惕的心理障碍信号，包括情绪剧烈波动、精神萎靡、语言异常、进食障碍、非自杀性自伤等行为，并给出清晰的干预路径。面对孩子的不良情绪，家长要做到接纳情绪、耐心倾听、真诚共情，先安顿好自身情绪，再与孩子沟通，避免指责与说教；若孩子暂时不愿交流，可适当搁置话题，给予孩子独立空间。张桦老师特别分享了权威调研数据：青少年抑郁的主要诱因中，人际关系、家庭关系的占比高于学业压力，提醒家长重点关注孩子在校园中的同伴交往、师生相处情况，打破“病耻感”误区，发现问题及时联合学校心理教师或校外专业机构干预。  

课程进行中，校长张永剑亲临现场并发表讲话。他首先向长期以来支持学校工作的各位家长表示诚挚感谢，并详细介绍了学校近期教育教学成果、特色学生活动开展情况及校园育人环境优化举措。张永剑校长强调，高中阶段是学生身心成长与价值观塑造的关键时期，学业进步固然重要，但身心健康与人格健全才是孩子一生发展的基石。他呼吁全体家长放下过度焦虑，给予孩子更多信任、理解与陪伴，多关注孩子的情绪状态、睡眠质量与人际交往，少一些成绩攀比与言语施压，用温暖包容守护孩子成长之路，与学校同心同向，共同为学生打造安全、健康、积极的成长环境。

在身份认同与成长赋能板块，张桦老师深入解读了身份认同对高中生的重要意义。身份认同包含自我认知与社会归类两方面，清晰的自我认知能帮助孩子明确人生方向、稳定内心内核、获得归属感，在选科、选专业、规划未来等关键选择中更有主见，不被外界评价轻易干扰。针对如何助力孩子强化身份认同，张桦老师给出具体建议：家长要尊重孩子的自主选择，允许孩子试错与失败；可借助霍兰德性格测试等工具，辅助孩子更全面地认识自己；鼓励孩子坚持兴趣爱好、勇敢表达自我，多参与实践体验活动；同时更新教育理念，尊重孩子的多元发展可能，让孩子在成长中找到属于自己的价值与方向。   

讲座过程中，家长们认真聆听、仔细记录，互动环节积极交流。大家纷纷表示，此次讲座内容贴近家庭教育实际，既有理论高度，又有实操方法，既解开了日常育儿中的困惑，也更新了教育观念，深刻认识到身心健康与自我认同对孩子成长的重要性。   

合肥九中家长驿站作为家校共育的核心平台，始终以学生成长需求为导向，持续推出贴合各年级特点的专题课程。本次聚焦身心健康与身份认同的讲座，恰逢525心理健康节前夕，既是学校落实心理健康教育工作的重要举措，也是深化家校协同的生动实践。未来，合肥九中将继续深耕家长驿站建设，不断优化课程内容、创新活动形式，持续搭建高效畅通的家校沟通桥梁，为每一位九中学子的全面发展、终身幸福保驾护航。

稿件来源：政教处

撰稿：朱欣雨

一审：张桦

二审：马亚亮

三审：汪玉慧