观影寻己，悦纳自我——《料理鼠王》心理电影赏析课

为扎实推进学校心理健康教育工作，引导高一学生建立稳定自我认同、理性看待外界评价，合肥九中心理健康教育学科组组织青年专职教师开展《Anyone can cook——〈料理鼠王〉》电影赏析课，徐梦琨、程红利、代睿萌、朱欣雨四位心理教师立足高一学生成长困惑，以影片为载体打造风格各异、层层递进的心理课堂，为全体高一学子带来一场治愈且富有深度的心灵成长课。

课堂以影片经典台词“Anyone can cook”切入，四位教师依托完整影片片段赏析，围绕主角小米追梦历程展开课程计，循序渐进引导学生梳理小米追梦路上遭遇的家人不理解、外界偏见、自我怀疑三重困境，清晰拆解“自我认同”核心概念，带领学生读懂内心自我对话对化解自卑内耗的重要作用。

课程中，几位老师引导大家反思随意负面评价带来的心理伤害，学会以包容、善意的眼光看待身边同学，并贴合考前学生焦虑心态，结合影片台词“生命唯一可预料的是世事难料”展开延伸分享，引导学生接纳成长中的不确定性，缓解学业、未来选择带来的心理压力。最终以“出身无法定义价值，内心决定人生高度”为寄语，鼓励大家坚定热爱、勇敢做独一无二的自己。

本节课融观影体验、小组讨论、观点分享、心理疏导于一体，巧妙将电影情节与高中生常见的学业自卑、在意他人眼光等困扰相结合，让学生在沉浸式观影中共情主角、反思自我，学会减少对他人评价的过度焦虑，掌握通过自我对话调节内心冲突的实用心理方法，有效筑牢高一学生积极健康的心理底色。

合肥九中始终密切关注全体学生心理健康与全面发展，坚持常态化开设特色心理课堂，以影片赏析、团体辅导、主题活动等多元载体搭建心灵成长平台。未来学校将持续深耕心理健康教育，不断丰富课程内容、创新授课形式，全方位守护每一位学子澄澈丰盈的内心，助力少年们以自信从容的姿态奔赴青春长路。

来源：政教处

图片：心理健康教育学科组

撰稿、一审：徐梦琨

二审：马亚亮

三审：汪玉慧